筋トレやってます ムキムキになりたくて空手部に入ったけど、半年でやめてしまったときのリベンジで、最近、プロテインを飲みながら筋トレしています。いままで中途半端に辞めていた筋トレですが、たんぱく質を摂るようになったおかげか、結構効果を実感して…
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